Рубрика: Учителю
Методические пособия для учителей русского языка и литературы Литвиновой Анеты Хамедовны, учителя русского языка и литературы высшей категории МБОУ «Лицей № 8», Заслуженного работника народного образования Республики Адыгея, Почетного работника общего образования Российской Федерации, старшего преподавателя ЦНПП РА
1.МетодическПриложение № 1. Методическое пособие к циклу уроков _Поучение Владимира
2. Мономаха_ по формированию духовно-нравственной личности учащихся 7-11 классовое пособие для учителей русского языка и литературы. 2021. Литвинова А.Х
4. Прилождение № 3. Буклет. Красота и уродство к занятию _Уродливый кот_
Буллинг и школа
Толерантность
Ксенофобия
Проект расписания ЕГЭ 2020
Аудиозаписи Сташ Н.Х., учителя физики МБОУ «СОШ № 2 им. Х.Я. Беретаря
Общие черты, свойственные самоубийствам
Памятка учителям о суициде
Как уберечь ребенка от суицида
ТРЕТЬЕКЛАССНИКИ
Профилактика гриппа и ОРВИ
ВПР-2019
ВПР 2019
Классному руководителю
Нейробика: гимнастика для мозга
Нейробика. Что скрывается за этим красивым и загадочным словом? Прежде чем переходить к описанию нейробики, вспомним о другом созвучном понятии – аэробика. Предполагающая выполнение аэробных упражнений под музыку, она является отличным средством для того, чтобы поддерживать организм в тонусе и оставаться в хорошей физической форме. Но также человеку требуется и зарядка для мозга, позволяющая развивать умственные способности. Улучшить память, активизировать мыслительную деятельность и сохранить ясный ум помогает нейробика. Она же позволит улучшить настроение и сделать жизнь ярче.
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону
Суть метода прогрессивной релаксации
Методика Джекобсона представляет собой комплекс специальных упражнений на расслабление. Упражнения построены таким образом, что в ходе их выполнения происходит чередование состояния напряжения и расслабления отдельных групп мышц. После интенсивного напряжения любая мышца стремится к расслаблению. С наступлением физического расслабления в организме происходят процессы, ведущие к нервному и эмоциональному расслаблению и успокоению.
Упражнения, предложенные автором метода, очень просты, поэтому любой человек может освоить их за короткий срок. Применение метода в стрессовой ситуации помогает быстро успокоиться, снять нервно-мышечное напряжение и обрести контроль над своими эмоциями. Недаром эта методика получает хорошие отзывы пациентов.
